Allt gott að frétta hjá mér

 Allt  gott að  frétta hjá  mér.

En  þér

GET ÆTLA SKAL.

Góðan  daginn.

Það  er  allt  gott  að  frétta hjá  mér  og  mínum.

En  mér  langaði  að segja ykkur  frá göngu  hópi sem  er hér í Reykjanesbæ.

Það  er  göngu  hópur  á  vegum  Hjartar  Heillar.

Og  gengur 2 í  viku  á

 Mánudögum  kl  17  mæting 1645 á Nesvöllum

Miðvikudögum  kl  17  mæting  1645.

Gengið í 30  mínútur  eða  60 mínútur

Mjög  lett  ganga  fyrir hjartasjúklinga  og lugnasjúklinga´

Eða bara alla  það  eru allir velkomnir.

Þetta  hjálpar  mér  mjög  mikið

Ég  sleppi  öllu  fyrir gönguna  hef 2 ekki komist vegna

rok  og mengunar.

Ég  segi  við mig GÆS  sem  er

GET  ÆTLA  SKAL

þegar  ég  fer í gönguna  fer  ég á hjólinu  mínu  og labba í 30 míútur  og hjóla

Lengri  leiðina  heim  tek  klukku tíma í  þetta.

Þetta  er  ekki  dugnaður  í  mér ég verð  að  gera þetta það er  ekki  annað í boði

fyrir  lungun í mér  jú kannski súrefnis  kútur..Nei  takk

Ég  fór  í sund leikfimi í 2 vikur  núna í  Júní  út  í Garð  það  var æðislegt  veður enda vel

bruninn..  Nú  er  pása í sund leik fimini  frá  í Sep ég er komin  í  áskrift í sundleikfimina hjá

 Gauju ehh  he.. Jæa  hafið  það sem best  í  sumar.

 

 

Það er komið sumar

Gleðilegt sumar  og þökk  fyrir  veturinn.

Það  er  allt  gott  að frétta af   mér  og  mínu.