Valdís Skúladóttir

Góðan  daginn.

Það  er  allt  gott  að  frétta hjá  mér  og  mínum.

En  mér  langaði  að segja ykkur  frá göngu  hópi sem  er hér í Reykjanesbæ.

Það  er  göngu  hópur  á  vegum  Hjartar  Heillar.

Og  gengur 2 í  viku  á

 Mánudögum  kl  17  mæting 1645 á Nesvöllum

Miðvikudögum  kl  17  mæting  1645.

Gengið í 30  mínútur  eða  60 mínútur

Mjög  lett  ganga  fyrir hjartasjúklinga  og lugnasjúklinga´

Eða bara alla  það  eru allir velkomnir.

Þetta  hjálpar  mér  mjög  mikið

Ég  sleppi  öllu  fyrir gönguna  hef 2 ekki komist vegna

rok  og mengunar.

Ég  segi  við mig GÆS  sem  er

GET  ÆTLA  SKAL

þegar  ég  fer í gönguna  fer  ég á hjólinu  mínu  og labba í 30 míútur  og hjóla

Lengri  leiðina  heim  tek  klukku tíma í  þetta.

Þetta  er  ekki  dugnaður  í  mér ég verð  að  gera þetta það er  ekki  annað í boði

fyrir  lungun í mér  jú kannski súrefnis  kútur..Nei  takk

Ég  fór  í sund leikfimi í 2 vikur  núna í  Júní  út  í Garð  það  var æðislegt  veður enda vel

bruninn..  Nú  er  pása í sund leik fimini  frá  í Sep ég er komin  í  áskrift í sundleikfimina hjá

 Gauju ehh  he.. Jæa  hafið  það sem best  í  sumar.